Анкета

    Рік народження
    Місяць народження
    Число народження
    Стать ЖіночаЧоловіча
    Який Ваш сімейний стан?
    Ви зараз вагітні? ТакНі
    Вкажіть будь-ласка строк вашої вагітності тижнів
    Який Ваш сімейний стан?
    Чи є у Вас діти? Дітей не маюМаю дітей віком до 6 рокiвМаю дiтей віком 6-9 рокiвМаю дiтей віком 10-14 рокiвМаю дiтей віком 15-18 рокiвМаю дітей віком понад 18 рокiв
    Чи змінювали Ви своє місце проживання у зв'язку з будь-якими обставинами, пов'язаними з воєнним станом (з 24.02.2022) або проведенням ООС (з 2014 року)? НіТак
    Вкажіть, будь ласка, дату від'їзду з Вашого постійного місця проживання
    У якому населеному пункті Ви проживали до початку воєнного стану?
    Чи залишились Ви в Україні? ТакНі
    Чи повернулись Ви до свого постійного місця проживання? ТакНі
    Зараз Ви проживаєте у (вкажіть область, район та населений пункт)
    Чи маєте Ви статус ВПО? ТакНі
    Чи уникаєте Ви нагадувань про травматичну подію шляхом уникнення певних місць, людей або діяльності? ТакНі
    Чи втратили Ви інтерес до діяльності, яка колись була важливою або приємною? ТакНі
    Чи стали Ви почувати себе більш далеким або ізольованим від інших людей? ТакНі
    Чи втратили Ви здатність переживати почуття любові або прихильності до інших людей? ТакНі
    Чи стали Ви думати, що немає ніякого сенсу будувати плани на майбутнє? ТакНі
    Чи виникли у Вас проблеми із засинанням або сном? ТакНі
    Чи стали Ви більш нервовим або дратівливим через звичайний шум чи рух? ТакНі
    Чи маєте Ви зараз роботу?
    Яка Ваша освіта?
    До якої групи інтенсивності праці Ви можете себе віднести?

    Шкідливі звички

    Чи вживаєте Ви алкоголь (в т.ч. слабоалкогольні напої) у будь-якій кількості? Ні, ніколиПрипинив вживати алкогольКілька разів на рікІнколи, 1–2 рази на місяць3–4 рази на місяць2–3 рази на тижденьЩоденно
    В Що допомогло Вам відмовитись від вживання алкоголю?
    Чи намагались Ви протягом 12 місяців кинути вживати алкоголь? ТакНі
    Чи радили Вам зменшити дозу вживання або зовсім припинити вживання алкоголю візиту до лікаря за останні 12 місяців?
    Чи стали Ви більше вживати алкоголь у зв’язку з початком воєнних дій з 24.02.2022 ?
    Чи палите Ви сигарети? Ні, ніколиКинув куритиТак, але не щодняТак, 1-7 сигарет на деньТак, 8–20 сигарет на деньТак, більше пачки на деньЕлектронні сигарети або подібні пристрої
    Що допомогло Вам відмовитись від паління?
    Чи використовуєте Ви електронні сигарети у даний час? ТакНі
    Чи намагалися Ви протягом 12 місяців кинути палити? ТакНі
    Чи радили Вам кинути палити під час будь-якого візиту до лікаря за останні 12 місяців? ТакНіНе був у лікаря
    Чи стали Ви більше курити у зв’язку з початком воєнних дій з 24.02.2022 ? ТакНі
    Чи мають (мали) шкідливі звички Ваші батьки? НіТак

    Оцінка якості харчування

    Якого типу харчування Ви притримуєтесь?
    Чи змінилось ваше харчування з початком воєнних дій з 24.02.2022 ? ТакНі
    Як саме змінилось ваше харчування? Відчували дефіцит певних груп продуктівПочали переїдати внаслідок стресуВтратили апетит внаслідок стресу
    Чи були фінансові причини зміни звичної моделі харчування? ТакНі
    Які саме групи продуктів Ви почали споживати найбільше? СолодкеХліб та інші продукти з борошнаСнеки (чіпси, горішки, сухарики тощо)АлкогольМ’ясні продуктиРибні продуктиМолочні продутиОвочіФруктиСолоні та мариновані продуктиінше
    Дефіцит яких саме груп продуктів Ви відчули найбільше? Хліб та інші продукти з борошнаКрупиМ’ясні продуктиРибні продуктиМолочні продутиОвочіФруктиАлкогольПитна вода
    Наскільки суттєву частину вашого раціону складали Ваші продуктові запаси? Запасів практично не булоНезначна частинаСуттєва частинаОснова раціон
    Як Ви оцінюєте ваш апетит?
    Яка у Вас кількість прийомів їжі, в т.ч. перекусів та кава-брейків на день?
    Скільки Ви в середньому вживаєте звичайної питної води на день?

    Скільки днів за останній тиждень Ви вживали свіжі фрукти?



    Скільки порцій свіжих фруктів Ви вживаєте за один з таких днів?

    кількість порцій (1 порція приблизно 100 г) Важко сказатии
    Скільки в середньому днів на тиждень Ви вживаєте свіжі овочі?



    Скільки порцій свіжих овочів Ви вживаєте за один з таких днів?

    кількість порцій (1 порція приблизно 100 г) Важко сказатии
    Скільки в середньому днів на тиждень Ви вживаєте термічно оброблені овочі (крім картоплі)?



    Скільки порцій термічно оброблених овочів Ви вживаєте за один з таких днів (крім картоплі)?

    кількість порцій (1 порція приблизно 100 г) Важко сказатии
    Як часто Ви вживаєте картоплю?
    Як часто Ви додаєте сіль в готову страву перед вживанням або безпосередньо під час їжі?
    Як Ви оцінюєте власний рівень споживання солі?
    Як часто Ви вживаєте оброблені продукти з високим вмістом солі (копчені продукти, ковбасні вироби, сало, консерви, соуси, снеки тощо)?
    Як Ви гадаєте, яку кількість солі або солених продуктів Ви вживаєте?
    Як Ви думаєте, чи може вживання великої кількості солі та солених продуктів викликати серйозні проблеми зі здоров’ям? НіТакВажко сказати
    Який вид жирів Ви використовуєте найчастіше?
    Який тип олії Ви найчастіше використовуєте?
    Який вид жиру Ви використовуєте? Свинячийбаранячийяловичийсмалецьінше
    Скільки відсотків жирності масло Ви найчастіше використовуєте? %
    Як часто Ви вживаєте солодке (кондитерські вироби, цукерки, сухофрукти, інші солодощі)?
    Ви вважаєте себе солодкоїжкою? ТакНі
    Які солодощі Ви вживаєте найчастіше? (зазначте всі підходящі варіанти) Шоколадцукерки (шоколадні, льодяники, карамельки, ірис, вафельні цукерки, цукати, марципани, батончики, желейні цукерки, зефір, грильяж)желемармеладтортиморозиво (молочне, сорбет)печиво (галетне, здобне, дієтичне)пряникибулкиенергетичні батончикивироби з сухофруктів, сухарики, халва, вергуни, інше
    Чому зазвичай Ви вживаєте солодке?
    Як найчастіше Ви харчуєтесь, коли Ви не вдома?

    Оцінка стану здоров’я

    Які Ваші антропометричні дані?

    Маса тіла (вага), кг:

    Довжина тіла стоячи, см:

    ИМТ -

    Чи змінилась Ваша вага з початком воєнних дій з 24.02.2022 ? ТакНі

    Збільшилась кг

    Зменшилась кг

    Чи змінився характер Вашого сну з початком воєнних дій з 24.02.2022 ? ТакНі
    Як саме змінився Ваш сон?
    Яка середня тривалість Вашого сну?
    Що з наведеного найкраще характеризує Ваш сон?
    Чи відчуваєте Ви себе зазвичай достатньо виспаним? НіТак
    Чи відчуваєте Ви зазвичай загальну втому?
    Чи маєте Ви хронічні захворювання? ТакНі
    Які?
    Чи погіршився перебіг Ваших хронічних захворювань з початком воєнних дій з 24.02.2022 ? ТакНі
    Чи відчули дефіцит необхідних ліків у зв’язку з початком воєнних дій з 24.02.2022 ? ТакНі
    Чи були у Вас проблеми отриманням медичної допомоги у зв’язку з початком воєнних дій з 24.02.2022 ? ТакНі

    Серцево-судинні захворювання

    Чи вимірював Вам будь коли лікар або інший медичний працівник артеріальний тиск? ТакНі
    Чи казав вам лікар, що у Вас підвищений артеріальний тиск або гіпертонічна хвороба? НіТак
    Чи приймали Ви протягом останніх двох тижнів якісь ліки від високого артеріального тиску? НіТак
    Чи вимірюєте Ви артеріальний тиск самостійно? НіТак
    Якщо так, вкажіть середні показники
    Який у Вас пульс за одну хвилину в стані спокою?

    Цукровий діабет

    Чи вимірював Вам лікар або інший медичний працівник рівень цукру у крові? НіТак
    Чи казав Вам лікар, що у вас підвищений рівень цукру у крові? НіТак
    Чи казав Вам лікар, що у вас цукровий діабет? НіТак (І або ІІ тип)
    Які були поради лікаря щодо зниження рівня цукру у крові?
    Як Ви гадаєте, яка причина підвищення Вашого рівня цукру у крові?

    Гіперхолестеринемія

    Чи відправляв Вас лікар або інший медичний працівник коли-небудь на дослідження рівня холестерину у крові? НіТак
    Чи казав вам лікар, що у Вас підвищений рівень холестерину у крові? НіТак
    Які були поради лікаря щодо зниження рівня холестерину у крові?

    Захворювання ШКТ

    Чи буває у Вас печія?
    Чи буває у Вас відчуття здуття у животі?
    Чи буває у Вас відчуття тяжкості у животі після їжі?
    Чи були у Вас випадки, коли Ви неусвідомлено погладжували місце грудини?
    Чи відчуваєте Ви слабкість після їжі?
    Чи буває у Вас печія після їжі?
    Чи буває у Вас незвичне відчуття у роті після їжі? (наприклад печіння у роті)
    Чи буває у Вас відчуття швидкого насичення (відчуття переповнення під час їжі)?
    Чи бували у Вас випадки, коли їжа «застрягала» у стравоході під час ковтання?
    Чи бували у Вас випадки відчуття гіркоти у роті?
    Як часто у Вас буває відрижка повітрям або їжею?
    Чи виникає у Вас печія під час нахиляння уперед?
    Чи буває у Вас нудота?
    Коли найчастіше у Вас буває нудота?
    Чи буває у Вас біль у животі?
    Коли найчастіше у Вас буває біль у животі?
    Як часто у Вас буває дефекація?
    Чи бувають у Вас закрепи?

    Коронавірусна хвороба (COVID-19)

    Чи хворіли Ви на коронавірусну хворобу (COVID-19)? НіТак
    У якій формі на Ваш погляд проходило дане захворювання?
    Чи звертались Ви по медичну допомогу? НіТак
    Де Ви проходили лікування?
    Чи отримали Ви ускладнення після коронавірусної хвороби (COVID-19)? НіТак
    Чи отримали Ви ускладнення Ваших хронічних захворювань після коронавірусної хвороби (COVID-19)?
    Чи мали Ви постковідний синдром? НіТак
    Скільки він тривав?
    тижнів
    місяців
    Як саме він проявлявся?
    Чи отримали Ви щеплення від коронавірусної хвороби (COVID-19)? НіТак
    Скільки доз вакцини Ви отримали? доз
    Чи мали Ви ускладнення після проведенної вакцинації? НіТак
    Чи було у Вас повторне (ПЛР підтверджене) зараження коронавірусною інфекцією (COVID-19)? НіТак

    Оцінка фізичної активності

    Чи ходите Ви пішки або користуєтесь велосипедом принаймні 10 хвилин безперервно, щоби пересуватись з місця на місце? НіТак
    Скільки днів у типовий тиждень Ви ходити пішки або їдете на велосипеді щонайменше 10 хвилин безперервно добиратися до місць і звідти?
    днів
    Скільки часу Ви витрачаєте на ходіння пішки або їзду на велосипеді для подорожі у типовий день? годин, хвилин.
    Чи займаєтесь Ви активними видами спорту, фітнесу чи активного відпочинку, що супроводжується значним збільшенням частоти дихання або частоти серцевих скорочень (біг, футбол тощо) протягом принаймні 10 хвилин безперервно? НіТак
    У типовий тиждень, скільки днів Ви займаєтесь активними видами спорту, фітнесу чи активним відпочинком?
    днів
    Скільки часу Ви витрачаєте на активні види спорту, фітнес чи активний відпочинок у типовий день? годин, хвилин.
    Чи займаєтесь Ви спортом середнього рівня інтенсивності, фітнесом чи активним відпочинку, що супроводжується незначним збільшенням частоти дихання або частоти серцевих скорочень (їзда на велосипеді, плавання, волейбол тощо) протягом принаймні 10 хвилин безперервно? НіТак

    У типовий тиждень, скільки днів Ви займаєтесь активними видами спорту, фітнесу чи активним відпочинком?
    днів
    Скільки часу Ви витрачаєте на активні види спорту, фітнес чи активний відпочинок у типовий день? годин, хвилин.
    Скільки часу Ви зазвичай проводите сидячи або лежачи у типовий день?
    годин.
    Який тип пересування Ви використовуєте найчастіше?
    Чи займаєтесь Ви фізичною культурою хоча б кілька разів на тиждень? НіТак
    Чи займаєтесь Ви спортом професійно? НіТак
    З якою головною метою Ви займаєтесь фізичною культурою?
    Що на Вашу думку Вам заважає займатись фізичною культурою?
    Чи заповнював хтось з членів Вашої родини дану анкету? НіТак
    Чи готові Ви прийняти участь у нашому досліджені ще раз через 6 місяців? НіТак

    Просимо Вас залишити адресу електронної скриньки-

    Шановний респонденте! Ви пройшли анкетування щодо визначення основних факторів ризику розвитку аліментарно-залежних захворювань або так званих хвороб цивілізації.
    Схоже, що у Вас присутні ознаки посттравматичного стресового розладу. Рекомендуємо ознайомитись з інформацією про дану проблему та можливо за потреби звернутись за психологічною допомогою. Для дорослих: https://moz.gov.ua/article/health/scho-treba-znati-pro-posttravmatichnij-stresovij-rozlad Для дітей: https://www.unicef.org/ukraine/stories/about-post-traumatic-stress-disorder?gclid=Cj0KCQiAg_KbBhDLARIsANx7wAxp0XzQuJG_Mpg0NOkX7Fk_jsNJUGvqtOdf4Ksjy9CypT-HPkOccRsaAoAKEALw_wcB
    Згідно Ваших доповідей, Ви вживаєте алкоголь. Згідно даних багатьох наукових досліджень, вживання алкоголю є одним з головних фактором ризику глобального тягаря захворювань і спричиняє значне погіршення стану здоров’я. Вчені з’ясували, що ризик смертності від усіх причин і особливо раку зростає зі збільшенням рівня споживання алкоголю, а рівень споживання алкоголю, який мінімізує втрату здоров’я, дорівнює нулю. Більш детальну інформацію можна дізнатись за посиланням: https://moz.gov.ua/article/health/bezpechnoi-dozi-alkogolju-ne-isnue
    Згідно Ваших доповідей, Ви курите сигарети. Всім відомий факт шкідливості цієї звички та особливої небезпеки пасивного куріння, яким Ви можете зашкодити здоров’ю оточуючим Вас людям. Всесвітня організація охорони здоров’я, Міністерство охорони здоров’я України, а також інші профільні вітчизняні та міжнародні організації ведуть інформаційну компанію направлену на боротьбу з палінням. Більш детальну інформацію можна дізнатись за посиланням: https://moz.gov.ua/article/news/kurinnja-jak-poboroti-zalezhnist https://tobaccocontrol.bmj.com/
    Схоже Ви вживаєте недостаню кількість фруктів. Згідно рекомендацій та настанов багатьох вітчизняних та міжнародних організацій, таких як ВООЗ, МОЗ України тощо рекомендовано вживати не менше 200 г фруктів і ягід на день. Обмеження щодо вживання фруктів можуть бути для людей з цукровим діабетом, синдромом інсулінорезистентності, індивідуальною харчовою непереносимістю, алергічною реакцією тощо. Більш детальну інформацію можна дізнатись за посиланнями: https://moz.gov.ua/article/health/tarilka-zdorovogo-harchuvannja https://www.who.int/ru/news-room/fact-sheets/detail/healthy-diet
    Схоже Ви вживаєте недостаню кількість овочів. Згідно рекомендацій та настанов багатьох вітчизняних та міжнародних організацій, таких як ВООЗ, МОЗ України тощо рекомендовано вживати не менше 300 г овочів на день. Це не стосується картоплі, адже вона містить багато крохмалю та мало клітковини, а також відрізняється великою калорійністю. Більш детальну інформацію можна дізнатись за посиланнями: https://www.health.harvard.edu/nutrition/how-many-fruits-and-vegetables-do-we-really-need https://www.who.int/ru/news-room/fact-sheets/detail/healthy-diet
    Існує ймовірність, що Ви можете вживати надлишкову кількість солі. Згідно досліджень багато людей у світі споживають занадто багато солі: в середньому 9–12 грамів на день або приблизно вдвічі більше за рекомендований максимальний рівень споживання. Підвищене споживання натрію, якій є основним компонентом харчової солі (більше 2 г на день, що відповідає 5 г солі на день) сприяє підвищенню кров'яного тиску, розвитку гіпертонічної хвороби, що збільшує ризик розвитку серцево-судинних захворювань та інсульту. Основним джерелом натрію в нашому раціоні є сіль, хоча вона може також надходити з глутаматом натрію, який у багатьох країнах використовується як смакова добавка до їжі. Для дорослих ВООЗ рекомендує споживати менше 5 г солі на день (трохи менше однієї чайної ложки), враховуючи сіль, що знаходиться у складі готових продуктів харчування (снекі, соління та маринади, м’ясопродукти, соуси, випічка тощо) Для дітей віком від двох до 15 років ВООЗ рекомендує коригувати рекомендоване максимальне споживання солі у бік зменшення, виходячи з їхніх потреб в енергії в порівнянні з дорослими. Рекомендації щодо кількості споживання солі дітьми: 4-8 років - менше ніж 1,9 грама натрію/4,75 грама солі на день 9-13 років - 2,2 грама натрію/5,5 грама солі на день 14-18 років - 2,3 грама натрію/5,75 грама солі на день Держави-члени ВООЗ домовилися до 2025 року зменшити глобальне споживання солі населенням на 30%. Більш детальну інформацію можна дізнатись за посиланнями: https://www.who.int/ru/news-room/fact-sheets/detail/salt-reduction https://www.unicef.org/ukraine/stories/salt-friend-or-foe
    Хочемо звернути увагу на Ваше споживання жирів, що безпосередньо є одним з найважливіших компонентів їжі разом з білками та вуглеводами. Вчені всього світу приділяють особливу увагу одному з видів жирів – трансжирам. Есперти ВООЗ вважають, що саме трансжири э однією з головних причин високої смертності від хвороб серцево-судинної системи. у глобальній боротьбі із серцево-судинними захворюваннями». Більш детальну інформацію можна дізнатись за посиланнями: https://moz.gov.ua/article/health/zhiri-korisni-ta-ne-duzhe
    Згідно наданих відповідей схоже що Ви можете занадто багато вживати солодкого. Експерти ВООЗ вважають, що з точки зору потреби в поживних речовинах, людям у їхній їжі взагалі не потрібно жодного цукру. Тим, хто все ж таки споживає вільні цукри, ВООЗ рекомендує звести їх споживання до рівня менше 10% від загального енергоспоживання, а щоб забезпечити додаткову користь для здоров'я, знизити його до рівня менше 5%. Мова йде про цукровмісні продукти, такі як солодощі, соуси, газовані напої та інші. Більш детальну інформацію можна дізнатись за посиланнями: http://amnu.gov.ua/dodanyj-vilnyj-czukor-u-profilaktychnij-diyetetyczi-za-umov-gipertonichnoyi-hvoroby-ta-czukrovogo-diabetu/ https://www.who.int/news/item/11-10-2016-who-urges-global-action-to-curtail-consumption-and-health-impacts-of-sugary-drinks
    ІМТ для дорослих у діапазоні від 18,5 до 24,9 кг/м² є абсолютною нормою. Відповідно до ВООЗ діагноз «надмірна вага» або «ожиріння» у дорослих ставиться у таких випадках: ІМТ більше або дорівнює 25 кг/м² – надмірна вага. Радимо звернути на це увагу (ризик розвитку гіпертонічної хвороби, цукрового діабету та інших хронічних захворювань) та звернутись до лікаря; ІМТ більше або дорівнює 30 кг/м² – ожиріння. Радимо звернути на це увагу (ризик розвитку гіпертонічної хвороби, цукрового діабету та інших хронічних захворювань) та навіть звернутись до лікаря. Недостатня вага тіла у дорослих: ІМТ від 18,5 до 16.0 кг/м² – недостатня вага (рекомендовано звернутись до лікаря); ІМТ меньше 16,0 кг/м² – виражений дефіцит ваги тіла (рекомендовано звернутись до лікаря).
    Хочемо нагадати Вам про важливість достатнього та якісного сну. Недостатня кількість сну здатна значно підвищити ризик розвитку діабету, серцево-судинних захворювань, порушень психічного здоров’я, збільшення ваги тіла та гормональних порушень. Більш детальну інформацію можна дізнатись за посиланнями: https://moz.gov.ua/article/health/zdorovij-son-skilki-godin-treba-spati-i-chim-nebezpechne-nedosipannja-
    Згідно наданих відповідей можемо припустити, що у Вас можуть бути проблеми за підвищенням артеріального тиску, такі як гіпертонічна хвороба або ризик її розвитку. Просимо Вас ознайомитись з інформацію фахівців, як запобігти розвитку гіпертонічній хворобі та значно покращити свій стан при наявності даної хвороби:
    Схоже, що у Вас може бути підвищений рівень холестерину. Давно відомий факт, що це є фактором ризику розвитку серцево-судинних захворювань. Проте науково доведено, що зміна образу життя (харчування, шкідливі звички, фізична активність тощо) сприяють його нормалізації. Більш детальну інформацію можна дізнатись за посиланнями: https://moz.gov.ua/article/health/chomu-kozhen-mae-znati-svij-riven-holesterinu
    Маємо припущення, що у Вас може бути низька фізична активність. Малорухомий спосіб життя є однією з головних причин розвитку так званих хвороб цивілізації. Доведено, що регулярна фізична активність сприяє профілактиці та лікуванню неінфекційних захворювань, таких як хвороби серця, інсульт, діабет та деякі види раку. Вона також допомагає запобігти гіпертонії, підтримувати нормальну вагу тіла і може покращувати психічне здоров'я, підвищувати якість життя та добробут. Більш детальну інформацію можна дізнатись за посиланнями: https://moz.gov.ua/article/health/chomu-vazhlivo-pidtrimuvati-dostatnju-fizichnu-aktivnist